Quién soy

Soy Jesús David, jubilado. Mi vida tomó un rumbo distinto cuando fui diagnosticado con diabetes tipo 2 a los 23 años, y a los 39, con hipertensión.

Entre la familia, la profesión, los amigos, las dietas, los médicos, los fármacos y la rutina diaria, los años transcurrieron. Sin embargo, con el estrés constante, el sueño reparador y la alimentación saludable se volvieron metas inalcanzables para vivir con bienestar.

Fue entonces cuando comprendí una verdad fundamental: la salud no es una lista interminable de reglas, sino un equilibrio armónico entre tres pilares esenciales: Descansar, Comer y Vivir Mejor.

A través de descansarcomervivir.com quiero aportar mi grano de arena para mejorar tu calidad de vida. Con la ayuda de la ciencia, herramientas tecnológicas y mi experiencia, he preparado un material de autoeducación con claves para un éxito sostenible en tu rutina.

Este conocimiento está plasmado en Infografías prácticas e interactivas, un formato diseñado para el adulto ocupado que busca minimizar el impacto de la diabetes y la hipertensión en su día a día.

De manera responsable, manifiesto que la información plasmada en las Infografías no constituye un consejo médico, diagnóstico ni reemplaza la consulta profesional con un médico o nutricionista. Consulta siempre a un especialista o endocrinólogo antes de iniciar, modificar o complementar cualquier tratamiento o rutina de bienestar.

Ya sea que busques controlar tu glucosa con caminatas o mejorar tu sueño con métodos prácticos de relajación, estas infografías te ofrecen un plan de acción claro. Te invito a dejar atrás la confusión y unirte a la forma de Descansar, Comer y Vivir Mejor.